사람은 왜 사람과 상호작용을 해야지 행복한 걸까?

 

 

 

 

사람은 왜 다른 사람과 상호작용을 해야 행복을 느낄까? 이는 인간의 본성에서 기인한다. 인간은 사회적 동물로서 혼자서는 생존이 어려운 구조를 가지고 태어났다. 과거 수렵 채집 시절부터 무리를 이루어 살아야만 생존 확률이 높았고, 이는 인간의 DNA에 깊숙이 각인되어 있다. 우리가 관계 속에서 행복을 느끼는 이유는 단순한 감정적 교류를 넘어서 생존 본능의 일환일지도 모른다.

 

 

 

심리적으로 보면, 사람과의 상호작용은 우리의 자존감과 정체성을 강화해 준다. 타인의 피드백을 통해 우리는 자신을 이해하고, 존재감을 확인하게 된다. 아무도 나를 알아주지 않고, 나의 이야기를 들어주지 않는다면, 우리는 점차 소외감을 느끼고, 그로 인해 정신적인 불안과 외로움에 빠질 수 있다. 반면에 누군가와 깊은 유대감을 형성하게 되면, 우리는 그 안에서 사랑받고 인정받는 기분을 느끼며 행복감을 증진시킬 수 있다.

 

 

또한, 인간의 뇌는 사회적 보상을 받을 때 도파민이라는 신경전달물질을 분비해 기쁨을 느끼게 한다. 사람과의 소통에서 오는 작은 칭찬이나 관심, 웃음은 우리의 뇌를 긍정적인 방향으로 자극한다. 그래서 우리는 누군가와 함께 있을 때 더 큰 만족감과 안정감을 느끼게 된다.

 

 

상호작용은 우리의 감정을 공유하고 소통하는 통로가 된다. 혼자서는 가질 수 없는 경험과 감정을 타인과 나눌 때, 우리는 더 큰 행복을 찾는다. 상대방의 고민을 들어주거나 나의 감정을 표현하는 과정에서 공감과 이해를 경험하고, 그것이 우리를 따뜻하게 감싸준다.