사랑니 발치 후, 올바른 관리 방법 가이드

사랑니를 뽑는 것은 흔한 시술이지만, 회복 과정에서 적절한 관리가 필요해요. 발치 후에 잘못된 관리로 인해 염증이나 감염이 생길 수 있으니, 주의 깊게 관리하는 것이 중요합니다. 사랑니를 뽑은 후, 아래의 관리 방법들을 참고하여 빠르고 건강한 회복을 도와보세요!

 

1. 출혈 조절하기 💉

발치 후에는 일정 시간 동안 출혈이 있을 수 있어요. 출혈을 줄이기 위해서 발치 부위에 거즈를 물고 30~60분 동안 계속 눌러주세요. 거즈를 교체할 때는 깨끗한 손으로 하고, 너무 세게 닦지 않도록 주의해요. 출혈이 심하거나 멈추지 않는 경우에는 병원에 연락하는 것이 좋습니다.

2. 부드러운 음식을 섭취하기 🍲

발치 후 첫 며칠은 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 먹는 것이 좋아요. 스프, 요거트, 퓨레와 같은 음식이 좋습니다. 뜨겁거나 차가운 음식, 그리고 딱딱한 음식은 피하세요. 치유 과정에서 자극을 줄 수 있으니, 가급적이면 입안에 자극을 최소화하는 것이 중요해요.

3. 구강 위생 철저히 하기 🪥

발치 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 하루 2번 부드러운 칫솔로 이를 닦되, 발치 부위는 조심해서 닦아주세요. 발치 당일에는 가글이나 입안을 헹구는 것을 피하는 것이 좋습니다. 하지만 다음 날부터는 소금물 가글로 입안을 살살 헹구어 주면 도움이 됩니다.

4. 알코올과 담배 피하기 🚭

알코올과 담배는 회복을 방해하고, 염증을 유발할 수 있어요. 발치 후 최소 24~48시간 동안은 금주하고 금연하는 것이 좋습니다. 만약 담배를 피우는 경우에는 발치 후 최소 3일 동안은 금연을 권장합니다.

5. 냉찜질로 부기 완화하기 ❄️

발치 후에는 얼굴이 부풀어 오를 수 있어요. 이를 완화하기 위해서 발치한 부위에 냉찜질을 해보세요. 20분 동안 냉찜질을 하고, 20분 쉬는 방식으로 진행하면 도움이 됩니다. 처음 24시간 이내에 실시하는 것이 가장 효과적입니다.

6. 통증 관리하기 💊

발치 후 통증이 있을 수 있는데, 이때는 처방받은 진통제를 복용하세요. 처방받지 않은 약물은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 약물로 조절되지 않을 경우에는 병원에 문의하세요.

7. 운동과 활동 조절하기 🚶

사랑니 발치 후에는 과도한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 운동이나 무거운 물건을 드는 일을 삼가고, 충분한 휴식을 취하세요. 첫 며칠간은 활동을 최소화하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

8. 회복 관찰하기 👀

발치 부위에서 이상 증상이 나타나면 주의 깊게 관찰하세요. 발적, 심한 통증, 고열, pus가 나오는 등의 증상이 나타나면 병원에 연락하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

사랑니 발치 후 회복은 신중한 관리가 필요한 과정입니다. 위의 관리 방법들을 따라가면서 편안한 회복을 하세요. 빠른 회복을 기원합니다!